KORPORATIVNA JOGA
Kako veliki deo vremena provodimo na poslu gde se nakuplja i velika količina stresa, sve to dovodi do iscrpljivanja organizma, smanjene produktivnosti i otpornosti kao na spoljašnje tako i na unutrašnje uticaje.
KONEKTUJ SE SA SVOJIM TELOM
Razne vrste emocionalnog stresa dovode do disbalansa na svim nivoima (mentalno, emocionalno, duhovno i fizički), spazma dijafragme i nepotpunog i nepravilnog disanja, i kao posledicu toga smanjen dotok kiseonika, lošiju koncentraciju, jasnoću i bistrinu. Predugo sedenje ili stajanje u istom položaju udruženo sa emocionalnim stresom itekako utiče na kičmeni stub koji predstavlja naše gradivno, nervno i energetsko središte tela.
Časovi su osmišljeni tako da se osim povezivanja sa sobom, ponovo konektujemo sa svojim telom, njegovim potrebama, bivajući prisutni u sadašnjem trenutku, uvećamo životnu energiju, u čemu nam najviše pomaže usmerena pažnja na disanje i svest o disanju koje pospešuje sve metaboličke procese, pročišćava telo i blagotvorno deluje na kardio-vaskularni sistem.
ČAS OBUHVATA
Vežbe istezanja, vežbe snage, terapeutske vežbe za kičmu i pršljenove, rad sa energetskim centrima, vežbe disanja i meditaciju sa relaksacijom. Položaji dubokog opuštanja i disanja služe da usmere pažnju na um i emocije. Kada smo u stanju dubokog mira jasnije možemo da sagledamo svoje misli, i osećanja koje smo nesvesno potisnuli.
Dobrobiti korporativne joge
paketi
Čas (u grupi) traje 1h – cena 5500 din. (4 termina)
Well-being paket
Potpuno opuštanje uz naš paket Boho – joga čas (individualno) + SFL masaža lica.
Trajanje 2h – cena 7000 din.
PRIJAVI SE
Za više informacija ili za organizovanje časova joge u vašoj firmi, ostavite svoje kontakt podatke u nastavku.